你问，去西藏的都会有什么人呢？
有很多独自一人来拉萨的姑娘，他们大多是辞职旅游或是失恋散心，尤其在青旅的床位房里最常见；有用十一个月环游中国的酷大叔；有退休后同老伴享受天伦之乐的老夫妇；有出差间隙休息一两天的兵哥哥；有旅行到一半没钱了，干脆就留在拉萨做工两年攒钱的青年；有曾经在纳木错开过最高海拔书屋的客栈老板；有在墨脱徒步时找到真爱的叛逆老板娘；当然也有我们这种寻求刺激的毕业旅行玩家同单纯想过慢生活的佛系青年。这些被我们不被理解的奇葩，也希望你可以成为奇葩之一。
骑行车队
你一路上要翻过二郎山----折多山----高尔寺山----剪子弯山----卡子拉山-----海子山----宗巴拉山----拉乌山----觉巴山----东达山----业拉山----安久拉山----色季拉山----米拉山，也就二郎山2000多米，其他的山都是3000米以上，很多山都已经被打成了隧道，难度要小很多，但是几乎就是每2天不到就要翻一座大山。最美的风景在路上，风景真的变化很大，有草原，有高山，有峡谷……
其中包车可以省去你在陌生的藏区乘车麻烦（比如：有些路段是没有通车的），我们此行也采取了包车，他还可以给你做免费导游哦，让我们对藏地风光人文对比加了解，一路的食宿同时间安排也要容易很多。包车出行，只需带上好心情，这一路，你可以以即走即停的方式，感受博大川藏线上的日出日落，追逐触手可及的绝美景观，遇到惊喜瞬间，还能即时拍下供你日后慢慢感受及回味。这样的出行，确实快乐。
行程安排
以下是我们的行程安排：
前一天我们成都集合
第一天： 成都-雅安-泸定-康定
第二天： 康定-新都桥--稻城
第三天： 稻城-日瓦-亚丁
第四天： 亚丁-伏龙桥-德钦-飞来寺-梅里雪山
第五天： 梅里雪山-芒康-昌都
第六天： 东达山-怒江七十二拐
第七天： 然乌湖-米堆冰川
第八天： 波密-通脉-鲁朗-林芝
第九天： 林芝-拉萨
第十天： 拉萨
最后可以包车回去，也可以坐绿皮回去，条件可以的飞机也可以回。
（我们走的是川藏南线，由于巴塘塌方严重绕道走了一部分滇藏线）
出发准备
出发前的不安，第一件大事情就是高反问题，我们为自己的身体状况各种担心。
需要准备：1：冲锋衣 2：鸭舌帽 3：羽绒服 4：双肩背包 5：行李箱6：一些吃的，划分为小面包，牛奶，饼干，巧克力等能量比较高的食物。7：保温杯 8：护肤用品，划分为防晒霜、唇膏。9：学生证10：高热量食物、巧克力、话梅、口香糖、小蛋糕面包、饼干、酸奶、方便面、零食。11：其它生活必备用品。
一路风景
第一天：基本在赶路，途径雅安同泸定桥
出发准备
雅安地处青藏高原南麓，西连甘孜、南界凉山、北靠阿坝，东望成都，素有“川西咽喉”、“西藏门户”、“民族走廊”之称。这里是川西盆地著名的雨城，一年大概有2/3的时间会下雨，这就是“雅雨”的来历了。相传当年女娲补天的最后一道裂缝就在这里。当她补完天后，翩然而去时，却将追随她的一帮青衣女弟子遗忘在这里，久而久之，这些青衣女子便幻化为游曳于绿水红石之间的“雅鱼”。而在当地人的概念里，雅安雨水勤密、日照适中，雅安女子大多皮肤白皙细腻，容貌姣倩。这就是雅雨、雅鱼、雅女“雅安三雅”的来历了。
途中风光，这只是第一天
在北纬30度线上青藏高原东南部的四川省甘孜藏族自治州泸定县大渡河上，有一座桥，被称为“中国红色经典第一桥”，它就是泸定桥，又称铁索桥，该桥始建于清康熙44年（公元1705年），建成于康熙45年（公元1706年），康熙御笔题写“泸定桥”，并立碑于桥头，两岸桥头堡为木结构古建筑，风貌独特为国内独有。
及骑手合影
以下是晚上住宿情况
后来的宿舍情况也基本上是这样
第二天： 康定-新都桥-扎嘎神山-兔儿山-卡子拉山-海子山-稻城
康定——当《康定情歌》红遍大江南北，那句“跑马溜溜的山上”是否自动哼起？我告诉你，这首歌一定要跑到康定山上去唱，才叫应景哦~~教体会什么叫“歌声在山顶云端跳舞”！
山路十八弯
南线从成都至拉萨，全长约为2124公里，途中会经过被誉为摄影家的天堂的新都桥，让你体会虚实结合的世界，爱好摄影的你，绝不会错过这一精彩时刻。前行路上，道路基本都在大山中攀行，多路窄，沿途要翻越十几座海拔超过4000米的高山，经验十足的师傅将带你平稳行驶在美得惨绝人寰的风景中，同时还避免自驾同初入川藏线的行者因海拔升高而生成的恐怕心里。
扎嘎神山
新都桥在藏语里面叫“东俄洛”。这里海拔3300米左右，高原气候，温差较大，气候多变。再次提醒：如果你出现了呕吐、头疼等反应，这就是高反！为了安全，请立即联系你所住的客栈老板。他们会热心帮助你的！另外，如果你是初上高原，请尽量不要喝酒，啤酒也不行！！！
海拔第一次上4000，大家有些微高反
海子山
第三天： 稻城-冲古寺-仙乃日-珍珠海-日瓦-亚丁
稻城亚丁——真正的人间天堂，最后的香格里拉。稻城，它被誉为‘蓝色星球上最后一片净土’。关于亚丁，有人说她是心中的净土，有人说它是灵魂的居所，神圣、神秘，带你走进一个不一样的世界。由于该区域独特的地理位置，环境基本未受人类活动的干扰同破坏，原始风貌保存较完整，加之独特的自然景观，被誉为“最后的香格里拉”，也是体验高山峡谷自然风光的好去处。
小桥流水人家
是云之上的感觉
冲古寺
冲古寺出口的人类宣言
珍珠海
仙乃日
民宿窗口拍摄
第四天： 亚丁-伏龙桥-德钦-飞来寺-梅里雪山
由于“世界高城”之称的理塘这段线路塌方严重，决定南下绕道而行。除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。这一路上，穿越大起大伏的高山峻岭，草原峡谷，风景对比为秀丽而变幻莫测、且色彩分明。
梅里雪山
第五天： 梅里雪山-芒康-昌都
梅里雪山，日照金山
我们也算是正式进藏了。在芒康可以看到西藏地界碑，有很多骑行者同徒步者做了记号，也从此步开始，正式踏入西藏境内。
在这儿安利一个藏族特色的面馆（配图）
二十五元一位，会有藏族姑娘唱着歌往你碗里加汤面，每吃一碗可以拿一颗石头计数。到最后吃不下了，把筷子在碗上摆状，视作结束，最后数石头个数，石头不足20个的人还会收到惩罚。
三十六碗面也是人生第一次了
毕业前一定要吃一次烤藏香猪
第六天： 东达山-怒江七十二拐
东达山是川藏线最高的地段，海拔5130m，能够顺利通过之后，基本可以告别高原反应了。如果在之前的路程中有高反情况的话，记得带足氧气同应对药物，但也不用太过紧张，毕竟停留时间不长。
在下午则是川藏线上有名的凶险路段“怒江七十二道拐” 七十二道拐不仅仅路况曲折，而且坡度大，道路长。而且许多拐口都写了事故伤亡人数以示危险。经过这个路段切记注意安全！切记注意安全！
第七天： 然乌湖-米堆冰川
第七天的早晨我们到了然乌湖，及其称之为湖，可能说是镜子对比加合适，在晴朗的天气之下可以把整个冰山的全貌映照在湖面，犹如复刻。碧草如茵的草甸，同着碧蓝的湖水、白然乌湖雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的阿木错湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。
然乌湖
之后的米堆冰川，在藏语之中被称作冰川的故乡，去往米堆景点需要50元门票（学生半价），个人认为性价比还算可以，进入景区之后有步行同骑马，如果没有特殊身体状况的话建议步行，不算太累而且路上景色也还算不错。到达观景台之后可以看到对面冰川全貌，拍摄效果很棒。
重点看图片中间你可以看见米堆冰川的熊猫眼
（注:米堆冰川只能去观景台，而不是冰川）
晚上住的旅游度假村环境也很好，
享受这打牌的欢乐时光
第八天： 波密-通脉-鲁朗-林芝
波密，隐藏在森林深处的小城，如果你打算去墨脱的话，这里是必须停留的地方。墨脱公路已经通车，可以传统。
注：由波密去墨脱不需要边防证，门票是160元/人。由八一那边的派镇徒步前往墨脱需要边防证，可以八一镇办理。
经过号称“死亡路段”的通麦天险，虽然近几年道路有所修整，但是遇到雨季时节，仍存在泥石流群的危险，通过此段路程时切不可掉以轻心。
途中遇到的松鼠
午饭吃的：鲁朗当地特色，石锅鸡，汤很鲜美！感觉它的每一样物件都非常的讲究。用于炖鸡的这个锅可不是我们平常所说的普通锅，这个锅是用石头凿出来的一个可以盛放东西的类似大水杯一样的锅，这个石头不是随意在何处拿来一块大石头凿几下就可以当锅，这个石头必须是产自于 西藏 墨脱 这个地方。只有这里产的石头凿出来的锅可以用于炖东西吃，这里的石头锅传热快，保温效果好，且含有许多种对人体有益的微量元素。
第九天： 林芝-拉萨
布达拉宫：是当地藏传佛教信众心中的普陀，藏语称为“赞姆林坚吉”，意思是价值抵得上半个世界。建筑整体主要由中央的红宫同两侧的白宫组成，另外还有雪城同宗角禄康公园等附属建筑。这座在电视、杂志上看过无数次的宫殿，展现在我眼前时，比小时候看到天安门城楼还震撼，跳脱的心灵变的平稳宁静。布宫的夜景也非常有魅力，在灯光的衬托下，对比加美轮美奂。布宫的精彩要数红宫里面历代达赖喇嘛的灵塔，在这里黄金同宝石，各位不要看花了眼。
布达拉宫
白天拉萨江
夜晚拉萨江
第十天：拉萨
大昭寺：大昭寺八廓街的中心便是大昭寺。寺庙最初的名字“惹萨”后来演成为“拉萨”，成为这座城市的名字。因此人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺的看点是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身开光佛像。拉萨之因此被称为“圣地”，就及这座佛像有关。三楼的平台是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。大昭寺的另一道风景便是磕长头的藏民信众，看到的人都会为信仰的力量所动容。
八廓街：非常知名的拉萨转经道同商业中心购物街。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺，售卖藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。周围有很多著名的藏餐馆。
晚上看了《文成公主》：它是壮观的藏文化经典大型实景剧，主打盛大恢宏的藏式群舞同原生态传统歌曲，星空为幕，山川为景，气势恢宏，震撼心灵。锅庄舞、打阿嘎、藏戏，以及各种独具藏族特色的欢庆舞蹈，精彩纷呈，堪称一部藏文化的“活字典”。共分为五幕，总时长约90分钟。
拉萨约晚上10点左右才会入夜，因此我们放肆地睡到一点多，正是烈日当空的时候。
一切都还是几年前的模样，时间镌刻下的痕迹只会让这座城市的记忆愈发厚重，大昭寺前的朝圣者、八廓街上保温壶里装的甜茶、没有沸点的藏面，这许许多多根植于这片土壤的沧海一粟，才能编织成我认知范围里那个倔强的城，拉萨 。
你关心的
1、去西藏前要锻炼身体吗？
很多人都担心去西藏最怕的就是高原反应，因此大家都会想着要不去游玩西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应只是同身体的适应同调节能力有关，同身体强壮却没有必然的联系。如果觉得不放心，可提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑等，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
2、哪些人不适合来西藏?
西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了那些患有严重疾病的，不建议前往西藏，如：1.患有心脏病、血液病同脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂同没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。
3、什么时候去西藏最好？
每年的五月到十月是西藏最好的季节，每当此时就是西藏旅游的旺季，整体天气温暖舒适而不炎热，但相对的游人会非常多，相关行业的消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。
4、川藏线危险吗？
川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。由于目前大多路都被经过整修，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。
5、川藏线沿途的住宿情况怎么样？
川藏线目前旅游设备逐渐优化，沿途都有经过小县城、镇、村落，因此基本的住宿都可以符合。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆同家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。包车或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。
给后来人的安全Tips
采取晴天赶路，山谷地区（雅安——康定，雅江，林芝等）雨天同雨后请原地休息，不要前行，川藏线的山体滑坡尤其频发；
2、途中要给自己海拔适应的过程，切勿一次性海拔爬升过高，因此，我建议将康定（2464m）作为一个住宿点来适应，并尽量避免在理塘（3911m）留宿哦。
3、自驾的朋友，请遵守交通规则，弯道勿借道超车，不要交规白学了。
4、藏区路上牛羊等牲畜较多，大家要注意远离同避让，尽量避免鸣笛，以免惊吓到这些天使啊。
5、自驾的朋友，要注意了：川藏线的县级单位基本都有两桶油，请路过县级单位时一定考虑剩余油量。
6、雅安——康定的路况有点差，且车流量大，自驾建议按20~30km/h预估通行时间。
7、川藏线基本只由大货车同小汽车、骑行朋友组成，通行过程中请注意大货车，切勿及大货车抢道斗气。
8、川藏线路上只有双向双车道，如果想要临时停车，沿线会有很多临时停车处同观景台供你使用，请大家避免直接在道路上停车
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