自己去西藏爬山？自己去西藏旅游

身体同心理准备:西藏登山必备

1、②身体准备：进藏前睡眠同休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免非常劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以强化机体的抗缺氧能力。

2、水乳霜：这是最基础的补水保湿护肤品，去西藏是必须带的，如果乘坐飞机入藏，就需要托运。

3、进藏需要准备的一些必备物品划分为：药品：划分为高原反应药物，如红景天、高原安等；感冒药、头痛药、肠胃药等常用药品；以及用于消毒的酒精同创可贴等。特别是对于有心脏病、高血压等慢性疾病的人，一定要带好相关药品。

4、【心理准备】保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。不要给身体高反的暗示。【身体准备】进藏前睡眠同休息要充足。可以提前吃点抗高反的例如高原安来提升身体的缺氧耐受力。

西藏有哪些适合情侣去的登山旅游景点?

去西藏登山除了确定目的地，也一定要做好登山前的准备，海拔越高对登山者的经验要求也越高，去登山的前提一定是量力而行，而南山公园是个不错的采取。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。大昭寺作为“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人对比是络绎不绝。

拉萨八廓街地址：西藏拉萨市城关区八廓街 门票：免费 时间：半天 游玩项目：买物品、品尝小吃、领略拉萨文化。 雅鲁藏布江 地址：西藏林芝、那曲、日喀则等不同区域 门票：视景区而定 时间：半天至一天不等 游玩项目：观景、拍照、徒步等。

布达拉宫要问西藏的最有代表性的建筑是什么，相信每个人都会说是布达拉宫。

拉萨适合情侣们去的地方 拉萨的旅游景点朝拜圣湖羊卓雍措：羊卓雍措，及纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，在藏语中的意思是“碧玉湖”、“天鹅池”，传说羊卓雍湖是一位仙女所化的。

梦见去西藏爬山的预兆

1、本命年的人梦见去西藏了，水边小心，慎防小人陷害，少外出为妙。做生意的人梦见去西藏了，初期有利，后来有亏损。阴人不利。恋爱中的人梦见去西藏了，意见不同，信心动摇。

2、恋爱中的人梦见去西藏爬山，说明经过多次考验，可望成婚。

3、梦见到西藏的预兆境遇安定，平顺幸福，能排除困难，广得人助，而得到名利双收之大成功，生活安逸，可惜因成功运不理想，是以向上伸展生成障碍多端，只能维持原有旧日之成就现状而已。

自己去西藏旅行应该注意什么?去那里最好?

持有有效的旅游证件及健康证明 前往西藏旅游，旅客必须携带有效的身份证件，并办理好进藏许可。同时，还要注意携带健康证明，尤其是在高原地区容易出现高原反应的人群。

适当的休息同饮食在高原旅游中非常关键。在高海拔地区，饮食同酒水需具有保温同防冻的品质，同时，应避免过量摄入盐分同含脂类食品。在高原旅游中，适当的休息也很关键。

可以提前一周服用红景天，到了西藏一定心态放轻松，别紧张！高原上禁喝酒。

因此冬天在拉萨旅游要特别注意加衣保暖防寒。去拉萨前最好选好酒店。因为高原反应，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很难找到合适的酒店。

去西藏旅游容易出现高反，这点必须要注意并且引起重视！ 高反预防措施： 充分睡眠，可以对比好地适应高海拔环境，预防高反。 缓慢上升，尽量采用汽车、火车等进入高原地区，避免身体突然进入缺氧环境。

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