火车去拉萨要预备什么（乘坐火车去拉萨旅游）

西藏旅游留意事项和必备物品

西藏气候干燥，风很大，所以一定要带上补水保湿的护肤品。可以带上爽肤水、乳液、面霜、补水面膜、身体乳等护肤品，润唇膏也不要忘记。

去西藏的留意事项和预备的东西：药物类、衣物类、做好防晒措施、避免剧烈运动。

去西藏旅游攻略大全 作为中国的西南边陲，西藏以其雄伟的山川、充裕的文化底蕴和奥秘的佛教文化吸引着无数游客前来探索。如果您计划去西藏旅游，本篇文章将为您提供一份攻略大全，协助您规划一次充满乐趣和意义的旅程。

去西藏旅游需要随身携带的物品：洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜，做好防晒措施。预备羊毛衫、保暖内衣等，冬季气温比较低，更要留意防寒抗冻。预备些一角两角的零钱。带上防雨衣裤。

衣服 去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服，西藏的气候十分不稳定，各个地方各个地区的气候都不太一样。夏天的拉萨，几乎都是大晴天，很少下雨，天气还是很炎热的，你可以直接穿短袖。

由于西藏地势崎岖，道路条件艰苦，建议游客不要携带过多的行李。最好只携带必要的物品，以便于行李携带和安全。旅游保险 旅游保险是旅行前必备的一项。

火车去西藏留意事项

1、坐火车去拉萨需要留意选择适合本人的车次、预备食物及用品、规划好路线、预备常用药品、留意换氧。

2、坐火车去拉萨的留意事项 如果害怕坐太久火车的小伙伴可以从其他城市飞西宁，再乘坐达拉萨车次，这样就既可以看到进藏途中的美景又可以把坐火车的时间缩短到22个小时。

3、(2).由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要留意预备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 (3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。

4、感冒了千万不要进藏，在藏期间要留意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即便多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。晚上睡觉要盖上被子，晚上还是挺凉的。

5、在拉萨基本都是比较热的，而且西藏紫外线强，要带好遮阳帽、墨镜、防晒霜之类的哦！要留意

6、去西藏需要预备的，和留意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会无效的缓解高山反应和心脏压力。

坐火车去拉萨要留意什么

坐火车去拉萨需要留意选择适合本人的车次、预备食物及用品、规划好路线、预备常用药品、留意换氧。

在火车上可以携带20ml以内的指甲油、卸妆水、染发剂，120ml以内的摩丝、发胶、杀虫剂、防晒喷雾等自喷压力容器。如果携带的物品没有通过安检，可以由送行人员带回或者直接交给工作人员处理。

为了避免高原反应，建议您在火车上留意以下几点： 多喝水，以保持身体水分平衡，避免脱水。 适当休息，避免过度劳累和过度运动。 在车厢内保持通风，可以添加氧气供应。

去拉萨留意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

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