坐火车去拉萨有意思吗（坐火车去拉萨会不会有高原反应）

2024-10-04 11:41:14 旅游 91℃ 0

坐火车去拉萨需要留意什么啊?

1、坐火车去拉萨需要留意选择适合本人的车次、预备食物及用品、规划好路线、预备常用药品、留意换氧。

2、在火车上可以携带20ml以内的指甲油、卸妆水、染发剂，120ml以内的摩丝、发胶、杀虫剂、防晒喷雾等自喷压力容器。如果携带的物品没有通过安检，可以由送行人员带回或者直接交给工作人员处理。

3、去拉萨的留意事项保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。禁烟，不饮或少饮酒，以减轻对氧的消耗。头两天避免剧烈活动及重体力劳动，登高需缓慢进行，有利于机体逐步顺应。

4、坐火车去西藏要留意些什么？不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

5、其次您应该多带一点衣物，西藏的海拔比较高，昼夜温差大，您去的地方可能有风比较大的山口，这样您多穿点衣服避免感冒是很有必要的，需要备足氧气，服用缓解高原反应的药物奥默蓝养片等等。到高原后不要剧烈运动，行动放缓。

6、去拉萨要带冬天的衣服，虽然和夏天的天气一样，但是到了晚上会非常的冷，而且为了预防感冒也要多穿衣服，坐火车是非常累的，并且非常难熬，所以带一些洗漱东西和拖鞋，可以让本人更舒服，保持好的形态。

轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就预备一瓶氧气。

如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去玩耍海拔2000米以上的景区则需要留意高反情况，及时缓解。

到了高原第一天不要闲逛，不要以为不头痛就没有高反，每天喝点葡萄糖口服液，补充体能。第一天晚上不要洗头洗澡，好好睡一觉，第二天再开启愉快的旅途。

比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区玩耍和参观。

坐火车进藏与高原反应是没有联系的，高原反应是因人而异的，体质好的人无论搭乘什么交通工具进藏，到了西藏有点反应也会在1－2天就会消失，如果常年体弱多病的人，不管搭乘什么进藏高反可能性还是要比正常人要大。

会有高原反应的，坐火车相对来说比坐飞机，发生高原反应的强度会弱一点，由于在火车上是一个缓慢上升海拔的，在这个过程中人不断在顺应这个环境的比较。建议带上速效的抗高原反应的保健品，这样就没事了。

去西藏会有高反吗高反是非常正常的现象，几乎所有人到了海拔3000以上都有反应，只是根据个人体质不同，反映出来的程度不同，可以这么说，吃不吃药都不能保证一定不会高反。

这是由于飞机比较温馨，即便游客到达西藏后出现了高原反应，返程时也不会太难受。而且对于游客来说，从西藏坐火车离开显然没有乘飞机离开来得方便，毕竟火车开动后不会那么快离开西藏。

理论上说顺应时间长一些高原反应就会相对小一些。虽然坐汽车或火车都比坐飞机顺应时间长，但路途上颠簸对体力的消耗基本上抵消了。如果单纯从顺应高原反应的目的出发，选择何种交通工具并不重要。

火车内环境拥堵、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。等到达拉萨，需要我们身体去面对高原缺氧环境时，却已经没有了体力。

火车进藏海拔逐渐提升，理论上来说确实可以让身体逐渐顺应高原环境。但是火车内环境拥堵、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。

因而，乘飞机去西藏对于担心本人会有高原反应的游客来说是比较合适的选择。当然了，可能有的游客会认为乘坐火车能本人慢慢地从低海波到高海波，让本人有一个不断顺应的过程，又或者让本人能提早发现本人产生了高原反应。

特别是你的高反仅限于晕晕乎乎，这个仅从描述看可是相当轻微，更用不着本人吓本人。

1、坐火车去拉萨需要留意选择适合本人的车次、预备食物及用品、规划好路线、预备常用药品、留意换氧。

3、(4).由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因而除要预备以上各种物品外，还应该预备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。高原反应，在西藏旅行，最应该留意的就是高原反应。

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